Mix de frutas secas e nuts 50gr
O mix de nuts (ou mix de castanhas e frutas secas) é uma porção prática de oleaginosas.
Ele serve como lanche rápido, petisco, fonte de energia e complemento em receitas para fornecer gorduras boas, fibras e saciedade.
Ingredientes
Amendoim torrado e salgado (amendoim, óleo vegetal e sal), uva passa preta e soja torrada e salgada (soja, óleo vegetal e sal).
Pode esporadicamente ter presenças de damascos secos , figo seco ou uva passa branca.
Informação nutricional
| Nutriente | 100g | 50g | %VD* |
|---|---|---|---|
| Valor Energético | 407 kcal | 228 | 11% |
| Carboidratos | 24 | 12 | 8% |
| Açucares totais | 0g | 0 | |
| Açucares adcionados | 0 | 0 | 0% |
| Proteínas | 17g | 8,5 | 17% |
| Gorduras totais | 27g | 14 | 22% |
| Gorduras saturadas | 3,7g | 1,9 | 10% |
| Gorduras trans | 0g | 0 | 0% |
| Fibra alimentar | 6,4 | 3,2 | 13% |
| Sódio | 239mg | 120mg | 6% |